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发表于 2025-07-06 14:52:53 来源：山光水色网

在现已进入冬季的养生此时喝什么茶最摄生呢？在不同的季节里，喝茶是茶样有不同的讲究的。只有正确的喝更选择了合适的茶饮才能起到摄生的效果。今日，健康篮球官方网站就给大家介绍三款冬季摄生茶。养生
红枣桂圆茶
资料：红枣、茶样桂圆、喝更白砂糖
做法：将桂圆去除外壳以及果核，健康红枣去除果核;然后将桂圆、养生红枣以及白砂糖一同放入杯子之中，茶样加入开水进行冲泡，喝更98总决赛完整回放十分钟之后就可以服用了。健康
成效：这种茶饮合适一些阴虚体质的养生患者服用，别的茶样桂圆服用过多容易上火，所以饮用的喝更时候要注意适量。桂圆具有很好的98总决赛第六场央视转播补益、补血以及润肤等成效，日常假如身体呈现了、衰弱或者是衰弱的状况，服用之后都可以取得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作十分的简略，可是对身体的摄生效果确实十分好的，除此之外还可以促进脂肪分解，起到减肥的效果。
红枣枸杞茶
资料：红枣、枸杞
做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一同用开水冲泡，替代茶水饮用。
成效：这道食谱具有很好的健胃补养的效果，合适所有的人群服用。红枣不仅具有补血的效果，常常服用还可以增强体质，削减患有心血管的或许;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的效果，服用之后还具有降脂以及降压的效果，别的还可以缓解双眼呈现疲惫的状况。

姜苏茶

资料：生姜、苏叶
做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的资料一同放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
成效：具有很好的驱散风寒的效果，并且关于胃部有很好的保养成效。假如在冬季呈现风热风寒或者是胃痛胃胀的状况，那么服用一些姜苏茶可以很好的令身体恢复。

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